Ansiedade

Você já pensou nisso?

Talvez haja uma grande vontade de controlar. Na PNL só temos certeza do aqui e agora e que temos a possibilidade de gerenciar; porém controlar é uma grande ilusão.

No entanto, nossa sociedade e todos os prazos educacionais estimulam a ilusão do controle e quando percebemos que isso é inviável surgem os sintomas: ansiedade, síndrome do pânico, angústia e outros transtornos que chamamos de sintomas e, que são considerados comunicados.

O que você pode fazer para manter-se conectado ao presente?

Primeiramente é viver o que se prontificou a viver, saborear, ouvir e ver o que se faz presente agora! Essa é a única oportunidade que temos a certeza de que estamos vivendo.

Ter uma intenção para o dia que se abre e definitivamente focalizar a atenção aqui!

Projetar sim o futuro com o que se quer e atuar para concretizar o que está em suas mãos, e compreender que a responsabilidade do outro é uma variável que está fora do seu alcance!

Lidar com limites e saber que eles são úteis!

Respeitar os seus limites, para ser mais feliz e saber que o que importa é o presente!

Márcia Dolores Resende