Quando pensei
nesse artigo, imaginei a amplitude que a inteligência emocional tem na vida de
uma pessoa e o quanto a utilização da mesma pode tornar a vida uma experiência
de bem-estar e realizações.
O grande desafio
está em identificar as emoções e saber que cada uma delas pode ser direcionada
para alcançar as suas conquistas. Agora, o que é possível fazer para tornar
essa utilização mais automática e disponível mais vezes no seu cotidiano?
A ferramenta que
vai auxiliar e agilizar esse processo é o Coaching Eficaz. Trata-se de uma oportunidade
para realizar essa mudança de atitude. Podemos transformar os aspectos simples
da vida, constantemente, a cada minuto, em eventos de grande significado, apenas
utilizando favoravelmente a nossa inteligência. Afinal, somos movidos por várias
emoções, seja no trânsito, em casa ao gerenciar diversos interesses, no
trabalho ao desenvolver atividades que agregam diversidades e, por fim, sempre
tentando manter o foco.
São inúmeras as
ofertas para o nosso desenvolvimento emocional, talvez mais do que a mente
consciente possa captar. Por exemplo, é possível reconhecer que através de
pequenas ações estamos constantemente sendo colocados em experiências que geram
resultados diferentes dos esperados, o que poderíamos intitular de “frustração”.
E aí, sim,
teríamos uma bela armadilha emocional, que nos privaria de experimentar um
dia-a-dia com inúmeras possibilidades, resultando numa vida profissional sem-graça
e com inúmeras queixas. Falar pelos cantos que a empresa não merece o talento
que você tem, ou que desperdiça os potenciais e não dá espaço para crescer (quem
já ouviu isso, sabe do que estou falando), esse é um retrato vivo do que
representa a utilização das emoções desfavoravelmente.
Sei que na escola
ainda estamos desprovidos dessa matéria e acredito que é importante colocá-la
na grade curricular para termos cidadãos do futuro. Enquanto isso não ocorre,
porém, é possível utilizar outras estratégias. O Coaching Eficaz com PNL é uma
delas!
Como já sabemos
que todos têm inteligência emocional, o que talvez ainda seja oportuno é
reconhecer que podemos aprender “como” manusear nossas emoções de acordo com os
nossos objetivos. Quando você utiliza
suas emoções para realizar algo melhor, sua inteligência emocional está em alto
desempenho.
Quantos de vocês
já não viveram um dia ao revés, aquele em que tudo caminha em uma direção
diferente da planejada? Nessas ocasiões,
a sábia vida faz um convite para exercitarmos nossa inteligência emocional.
Utilizando-a corretamente, conseguimos deixar esse dia, que tinha tudo para ser
ruim, e torná-lo produtivo e bom.
Quem acessa essa
capacidade terá um dia criativo e, quem sabe, até divertido. Por mais difícil
que possa parecer isso é possível. Nossa neurologia tem a magnífica aptidão de
apreciar e de desenvolver novos caminhos.
Um dia ao revés,
com um novo significado e uma nova maneira de gerenciar, pode garantir, além de
tudo, uma longevidade, caso sua saúde também seja o seu foco. Digo isso pois,
às vezes, me deparo com executivos que esqueceram que corpo e mente formam um
único sistema e que zelar pelos dois é uma atribuição do gestor. Quanto mais
você usa sua neurologia para diversificar, driblar situações com novas
estratégias, você terá mais resiliência ao negativo e mais vigor no positivo,
algo que no mercado vale muito. Inúmeras empresas investem para seus
colaboradores desenvolverem essa competência e você já pode sair na frente!
Talvez você comece
a se dar conta do quanto essa Inteligência é valiosa e o quanto ela depende,
num primeiro momento, da sua decisão em tê-la. Costumo informar que o milagre
acontece, só é importante saber que tem uma estrutura. Saber como fazer o
milagre é a parte mais importante. Naturalmente, depois de você conhecer o “como”
fazer para desenvolver a Inteligência Emocional, da forma que deseja. Trata-se
de ação que se dá naturalmente, no processo de Coaching Eficaz.
Outro mito comum é
que muitos ainda acreditam que ou têm a tal inteligência ou estão fadados a
viver uma vida de tempestades emocionais. E os que pensam assim, novamente
ficam presos nas armadilhas limitantes. Vamos desmistificar. Você tem tudo o
que é importante para desenvolver essa habilidade. Basta fazer um percurso que
facilite. Vamos exercitar alguns trajetos que impulsionam a Inteligência
Emocional:
- Propósito
Desenvolvi esse exercício há nove anos e tenho utilizado no Processo de
Coaching Eficaz e cursos.
O objetivo é ter um propósito para o seu dia.
Antes de sair de casa defina:
- O que tenho de mais precioso na vida?
- O que almejo hoje é......!
- Para isso quero ser....!
Exemplo:
O que tenho de mais precioso na minha vida é
minha saúde.
O que almejo hoje é dinamismo.
Para isso quero ser uma pessoa saudável.
A cada novo dia altere seus propósitos, se forem adequados ao seu
objetivo e viva sua Inteligência Emocional, realizando seu primeiro
planejamento.
- Respeite o Limite
Viver com consciência dos seus limites é viver livre. Respeitar os seus
limites é sabedoria, que pode ser adquirida desde muito cedo. Por isso, diante de
uma situação desafiadora, avalie:
- Para que estou aqui?
- O que pretendo fazer?
- O que me trará o melhor resultado?
- O que limita meu resultado?
- O que posso fazer de diferente?
Caso seja importante, se afaste mentalmente da experiência, para
definir, a partir das respostas, seus limites e ter resultados promissores.
- Construa o objetivo
Onde você quer ter os benefícios da utilização da sua inteligência
emocional?
Defina o primeiro setor da sua vida ou experiência especifica em que
deseja ter novos recursos com a Inteligência emocional. Isso será um
combustível para imaginar, concretamente, o que o fato de ter essa aptidão
trará para sua vida. E, naturalmente, instrua sua neurologia de que isso pode
ser muito interessante.
Divirta-se usando a sua mente e o seu melhor favoravelmente!
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